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Aufwärmen vor dem Spiel

Aufwärmen heißt nicht Abtörnen!

Wenn man die Profis beim Aufwärmen vor einem Spiel beobachtet, so kann man häufig erahnen, mit welcher Konzentration diese Spieler ihrer Arbeit nachgehen. Es geht ja auch um die Erhaltung ihres Arbeitsgerätes.

Wie haben wir es als Kinder und Jugendliche nicht alle gehasst, das Kommando des Trainers vor dem Spiel: ‘So Jungs, Aufwärmen!’ Es folgten meist ein paar mehr oder wenig langweilige Runden über den Platz, gefolgt von häufig lustlosem Pseudo-Gedehne. Wir wollten endlich den Ball haben!

Über Sinn und Unsinn, bzw. Art und Umfang des Aufwärmens hört man im Jugendfußball häufig die unterschiedlichsten Meinungen. Ich möchte hier keine Argumente wiederkäuen, stattdessen möchte ich ein paar Übungen vorstellen, mit denen das Aufwärmen vor dem Spiel auch mir Spass gemacht hätte! ; -)

Das komplette Programm Damit die knappe Zeit vor dem Spiel optimal genutzt werden kann, lohnt es sich, die Organisation der Auwärmübungen gezielt vorzubereiten. Dieser Übungsaufbau aus...

Ballmaschine Eine halbe Stunde noch bis zum Anpfiff, die Mannschaft kommt auf das Feld und beginnt quer über das Feld zu laufen, hin und her und hin und her.... Bis dann alle die Durchblutung in Schwung gebrach...

Ballstaffette mit Torabschluß Wie oft sieht man im Jugendbereich die Spieler beim Aufwärmen hintereinander vor dem Tor stehen und jeder darf mal auf das Tor schießen? Abgesehen davon, dass solch eine Situation sich im Spiel stä...

Leverkusener Ballett Diese Übung habe ich der Mannschaft von Bayer 04 Leverkusen vor dem Spiel gegen den HSV in der Saison 99/00 im Volksparkstadion abgeschaut. Sie fördert m.E. kurz vor dem Spiel den Teamgeist, schult...