Konditionstraining

Motivierendes Ausdauertraining im aeroben Bereich

Mannschaften aus den oberen Leistungsbereichen werden natürlich mit speziellen Konditionsübungen trainiert und sicherlich gehört dazu auch der Kraftraum.

Im Bereich der Freizeitfussballer oder unteren Jugendmannschaften halte ich persönlich die gezielte Förderung der aeroben Ausdauer für sinnvoll. Wenn dabei speziell der spielerische Faktor nicht zu kurz kommt, dann sind auch alle Jungs mit Spass dabei.

Insofern werden möglichst alle Konditionsübungen mit dem Ball oder im Wettkampf durchgeführt.